En este episodio de "Juntos hablamos de alimentación saludable", nos adentramos en el mundo de la cocina #realfooder con un homenaje a “la cocina de la abuela”, pero con un enfoque moderno, rápido y práctico. Demostramos que comer sano, equilibrado y sabroso es posible en tan solo 15 minutos, utilizando ingredientes frescos y de calidad.

La protagonista de hoy es una receta refrescante y saludable: unos helados caseros a base de frutas. Descubrimos las propiedades nutritivas de los helados cuando se preparan con ingredientes naturales, como frutas de temporada y lácteos, sin azúcares añadidos ni ultraprocesados.

Este enfoque innovador no solo promueve una alimentación más consciente, sino que también fomenta el consumo de frutas entre los más pequeños. Además, te mostramos cómo reutilizar ingredientes de otras recetas, una excelente forma de evitar el desperdicio alimentario.

Todo esto, guiado por la cocinera Loles García (@soyloles), quien aporta ideas prácticas, sabor y creatividad a la cocina saludable.

¡Una receta perfecta para refrescarte este verano sin renunciar a lo saludable!

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