Cómo prevenir y tratar el dolor articular al volver a tu actividad diaria

Con el final de las vacaciones, el ritmo cotidiano cambia y muchas personas acuden a su médico por molestias articulares. En muchos casos, estos dolores están vinculados con la artrosis de rodilla, una condición que, según la Fundación Internacional de Artrosis (OAFI), afecta a cerca de 300 millones de personas en todo el mundo.

En España, el 80% de la población mayor de 65 años padece esta enfermedad. Si últimamente estás experimentando estos síntomas, sigue leyendo, ya que te explicaremos en qué consiste este problema y cómo puedes tratarlo.

La artrosis de rodilla provoca, entre sus principales dificultades, una limitación en la movilidad y en la capacidad de realizar actividades cotidianas, como caminar o subir escaleras. Además, el dolor puede afectar negativamente a la calidad del sueño y el bienestar general. En resumen, esta afección impacta en todos los aspectos de la vida.

Esta dolencia afecta principalmente a personas mayores de 50 años, aunque también puede presentarse en personas más jóvenes. Los profesionales sostienen que es una patología recurrente en personas que han practicado o practican deportes de alto impacto, como el fútbol, baloncesto, tenis o running, entre otros.

La enfermedad se manifiesta en distintos grados, y el tratamiento dependerá del diagnóstico médico y del nivel de afectación. En las etapas iniciales, lo más común es recomendar el uso de antiinflamatorios y analgésicos. Sin embargo, a medida que la artrosis avanza, estos tratamientos suelen volverse menos efectivos y pueden causar efectos secundarios adversos en el cuerpo.

Tratamiento para los síntomas de la artrosis de rodilla: El poder de la medicina regenerativa

El doctor Carlos Jarabo, director médico de Clínicas Cres, nos cuenta que, con la medicina regenerativa, siempre dependiendo del diagnóstico, se trabaja para mejorar la calidad de vida del paciente, mejorar la funcionalidad de la articulación, reducir el dolor e intentar aplazar al máximo, si llegara el caso, la cirugía protésica.

La medicina regenerativa consiste en infiltrar en la rodilla material biológico del paciente mediante un sencillo procedimiento ambulatorio y con anestesia local. "No existe posibilidad de rechazo porque se trata del propio material biológico del paciente. Además, no necesita reposo por lo que la recuperación es mucho más rápida que con las técnicas convencionales", indica el doctor Jarabo.

"Los tratamientos de medicina regenerativa son mucho menos invasivos que los convencionales", señala el doctor Jarabo. Esto se debe a que la aplicación de estas terapias no es necesaria ni cirugía ni hospitalización, circunstancias que reducen el tiempo de recuperación y te permiten mantener tu actividad diaria.

En este sentido, el profesional destaca que el diagnóstico es clave para lograr buenos resultados, por lo que es muy importante que estos tratamientos sean llevados a cabo por profesionales médicos con experiencia.

La influencia de la nutrición en alcanzar una salud óptima

La nutrición juega un papel clave y es el complemento ideal para mejorar los resultados de los tratamientos que afectan a las articulaciones. Por ello, Clínicas Cres dispone de una unidad de Nutrición y Genética orientado a los estudios genéticos y al estudio de la microbiota intestinal.

Uno de los estudios más completos de la clínica es el test genético nutricional Genetrices, el cual nos ayuda a detectar desde un punto de vista genético, entre otras muchas cosas:

• Tendencia a desarrollar sobrepeso.
• Predisposición a intolerancias como gluten y lactosa.
• Cómo metabolizamos cada grupo de nutrientes.
• La capacidad antioxidante y detoxificante… etc

El objetivo de estas pruebas es dar con una dieta personalizada y adaptada al estilo de vida de cada persona para obtener los mejores resultados. En el caso de los pacientes con artrosis, la dieta incluye alimentos ricos en magnesio, colágeno y vitaminas, y con propiedades antinflamatorias que ayudan a fortalecer las articulaciones.

Si estás buscando un centro especializado, puedes solicitar una consulta en la Clínica Cres Valencia, ubicada en C/ de Ciril Amorós, 34, llamando al 963 51 61 99.